Дистанционный формат ведения давно доказал свою эффективность во всем мире, но вокруг него до сих пор витает множество предрассудков. Давайте разберем три самых главных мифа, которые мешают вам начать работать над собой. Миф 1: Это неэффективно, ведь тренер меня не трогает Биомеханика движений прекрасно считывается по видео. Выбирая наставника онлайн, обращайте внимание на его фундаментальную базу. Мой профессиональный подход строится не на любительском опыте, а на профильном образовании, полученном в СПИУиП, которое регулярно подкрепляется сертификациями, в том числе от консалтингового центра «Вектор» и школы фитнеса «Корус». Это дает уверенность в том, что каждое ваше движение на видео анализируется с точки зрения анатомии и физиологии, а программа корректируется с хирургической точностью. Миф 2: Это слишком дорого Давайте считать. Часовая персональная тренировка с хорошим специалистом в зале в Санкт-Петербурге или Москве стоит от 2000 рублей. При трех занятиях в неделю это 24 000 рублей в месяц. Онлайн-ведение стоит в разы дешевле, при этом вы получаете наставника, который на связи с вами каждый день, а не только 3 часа в неделю. Миф 3: Это скучные шаблонные программы Шаблоны продаются пакетами за 990 рублей. Индивидуальное ведение подразумевает, что если вы терпеть не можете приседания со штангой, мы заменим их на жим платформы ногами или болгарские выпады без потери эффективности. Программа подстраивается под вас, а не вы под программу.